Traumata – und damit sind nicht nur Kriegserlebnisse, Gewalterfahrungen, Naturkatastrophen, Unfälle usw. gemeint, sondern auch Erleben von Herabsetzung, Missachtung, emotionaler Kälte, Gleichgültigkeit usw. – können sich, wenn nicht verarbeitet, in unserem Körper insbesondere in unserem Nervensystem manifestieren. Was unsere Persönlichkeit betrifft, leben wir mit bestimmten Verhaltensweisen, emotionalen Zuständen, Anpassungen, die als Kind nötig waren, jedoch nicht mehr als Erwachsener und zu Unglücklichsein, Selbsthass, wenig Selbstwert und vielen unterschiedlichen psychischen wie physischen Symptomen führen kann. Häufig nehmen wir nur die Symptome, Stimmungen wahr und können keine Verbindung zur Ursache herstellen, bzw. haben einfach „vergessen, dissoziiert, ins Unbewusste verschoben“.